Бессонница. Что делать?
Модератор: Fisha
- Sowa
- Ветеран мега-форума
- Сообщения: 2917
- Зарегистрирован(а): 20 ноя 2001, 02:00
- Откуда: Germany
- Контактная информация:
Бессонница. Что делать?
Голова гудит, а сна - ни в одном глазу. Считаешь - наступает утро... Принимать снотворное неохота - иначе будешь плавать в тумане, как :p5: в аквариуме и стукаться лбом о стенки аквариума! Что делать, люди?!
- Greta
- Участник со стажем
- Сообщения: 322
- Зарегистрирован(а): 08 дек 2001, 02:00
- Откуда: Israel
- Контактная информация:
"Бессоница - это издевательство ночи над человеком."
ВИКТОР ГЮГО
[b][Если вам нелегко заснуть, предлагаемое средство непременно должно помочь. /b]
Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее 8 капель ароматического масла лаванды . Температура воды должна быть не выше 36-37° С. Теплая ванна вызывает сонливость.
Так что спите и наслаждайтесь сладкими снами :
ВИКТОР ГЮГО
[b][Если вам нелегко заснуть, предлагаемое средство непременно должно помочь. /b]
Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее 8 капель ароматического масла лаванды . Температура воды должна быть не выше 36-37° С. Теплая ванна вызывает сонливость.
Так что спите и наслаждайтесь сладкими снами :
- Sowa
- Ветеран мега-форума
- Сообщения: 2917
- Зарегистрирован(а): 20 ноя 2001, 02:00
- Откуда: Germany
- Контактная информация:
Признаюсь! Именно здесь и зарыта собака! Но чай был хорош! Жаль, что - заполночь!Вечная Жидовка писал(а):Грета, душа мояGreta писал(а):
Да, еще забыла один совет.
Это совет моего врача из нашей поликлинники б. АН СССР, который помогал мне избавиться от страшных приступов бессоницы.
Он тогда сказал, что нужно начать с того, что ни в коем случае не пить кофе, кроме утреннего, и ни в коем случае пить любой чай - после 14.00 часов пополудни.
Постепенно эта рекомендация вошла в привычку и я давно уже забыла, что такое - страдать бессонницей.
-
- Участник со стажем
- Сообщения: 816
- Зарегистрирован(а): 17 янв 2002, 02:00
- Откуда: San Francisco
- Контактная информация:
Мы тут,после 11 сентября сон потеряли...Всем QA department. Помогла
Валерианка-2 таблетки 3 раза в день или Kava (местный аналог валерианки) - в такой же пропорции. Это снотворные растительного происхождения. Когда у меня начинается бессонница я пью на ночь Каву-класс как хорошо. Спишь как младенец.
Валерианка-2 таблетки 3 раза в день или Kava (местный аналог валерианки) - в такой же пропорции. Это снотворные растительного происхождения. Когда у меня начинается бессонница я пью на ночь Каву-класс как хорошо. Спишь как младенец.
-
- Mary O'Hooligan
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован(а): 18 ноя 2001, 02:00
-
- Участник со стажем
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован(а): 12 янв 2002, 02:00
- Откуда: New York
Sowa писал(а):Признаюсь! Именно здесь и зарыта собака! Но чай был хорош! Жаль, что - заполночь!Вечная Жидовка писал(а):
Да, еще забыла один совет.
... нужно начать с того, что ни в коем случае не пить кофе, кроме утреннего, и ни в коем случае пить любой чай - после 14.00 часов пополудни.
Прoстите зa упущение. В свoих oдaх чaю ( http://www.mega-forum.org/viewtopic.php?t=1471 ) и кoфе ( http://www.mega-forum.org/viewtopic.php?t=1597 ) зaбыл упoмянуть, чтo пoсле чaя / кoфе выпитoгo пoсле 9 вечерa (время мoжет вaрьирoвaться в зaвисимoсти oт индивидуaльных свoйств oргaнизмa) неoбхoдим выхoд нa улицу пoсле выпитoгo перед снoм.
Мoрaль: Пить нaдo! Нo умеючи!
-
- Участник со стажем
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован(а): 12 янв 2002, 02:00
- Откуда: New York
Re: Бессонница. Что делать?
Еcли меньше спишь днем, то скорее заснешь вечером.
- Maxim Barski
- Участник со стажем
- Сообщения: 1976
- Зарегистрирован(а): 02 авг 2004, 14:00
- Откуда: Israel, Jerusalem
Re: Бессонница. Что делать?
Sowa писал(а): Что делать, люди?!
Ничего не делать, если нет желания принимать снотворное. Не спиться - не спите. Пейте кофе, крепкий чай и вообще делайте что хотите. Всё равно природу не обманешь. Через пару-тройку суток вы сами свалитесь. После двух-трёх таких "сваливаний" сон восстановится. Проверено на личном опыте.
Истина не настолько важна, чтобы её скрывать.
"Бороться я могу лишь за то, что я люблю. Любить могу лишь то, что я уважаю, а уважать лишь то, что я по крайней мере знаю." (Майн Кампф)
"Бороться я могу лишь за то, что я люблю. Любить могу лишь то, что я уважаю, а уважать лишь то, что я по крайней мере знаю." (Майн Кампф)
Re: Бессонница. Что делать?
А мне от бессонницы теплая ванна помогает, я в ней и засыпаю)))
Re: Бессонница. Что делать?
Странная писал(а):А мне от бессонницы теплая ванна помогает, я в ней и засыпаю)))
С мужем не спите? А он как же, не беспокоится, когда Вы в ванне спите?
, при которых соматические заболевания, являются противопоказаниями для вынашивания беременности и родов.Противопоказаниями для проведения ЭКО являются состояния женщины
Как и при остальных психосоматических расстройствах, при соматических заболеваниях характерны депрессия в сочетании с бессонницей, ухудшение аппетита, снижение либидо. Типичны симптомы панических и тревожных расстройств, хотя только ими объяснить имеющуюся физическую симптоматику нельзя.
Re: Бессонница. Что делать?
Я не часто страдаю бессонницей, но когда такое случается, пока достаточно капель, типа барбовала, на травках такие.
-
- Замшелый консерватор
- Сообщения: 73234
- Зарегистрирован(а): 26 ноя 2001, 02:00
- Откуда: Сад расходящихся Петек
Re: Бессонница. Что делать?
или покурить травку
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя