А как вам спится?

Я встретил Вас и все...

Модератор: Fisha

Арнуш
Участник со стажем
Сообщения: 897
Зарегистрирован(а): 26 июл 2004, 15:19
Откуда: Иерусалим

Сообщение Арнуш » 04 сен 2008, 12:45

Yehuda, а что делать, если я не жаворонок и не сова, а сурок?
Иерусалимская кошка гуляющая сама по себе

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 04 сен 2008, 21:49

Арнуш писал(а):Yehuda, а что делать, если я не жаворонок и не сова, а сурок?


А разве у вас сейчас зима?
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

observer
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20931
Зарегистрирован(а): 08 фев 2003, 05:35

Сообщение observer » 05 сен 2008, 14:30

Ну а что говорил про здоровый сон известный еврейский врач Рамбам?

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 05 сен 2008, 15:59

observer писал(а):Ну а что говорил про здоровый сон известный еврейский врач Рамбам?


Этот доктор мендельсон
навевает сладкий сон...
(РАМБАМ)
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

observer
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20931
Зарегистрирован(а): 08 фев 2003, 05:35

Сообщение observer » 05 сен 2008, 18:28

Yehuda
А вы хорошо сохранились.

И всё таки, что говорил про здоровый сон Рамбам?

Изображение

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 06 сен 2008, 20:50

observer писал(а):Yehuda
А вы хорошо сохранились.

И всё таки, что говорил про здоровый сон Рамбам?

Изображение


Портрет хорош, но, говорят, что это не портрет РАМБАМа.
А про сон - очень просто.
Спать надо идти раньше ((-10 ночи) и вставать тоже раньше.
С возрастом к-во отоспанных часов уменьшается. Например, после 50 достаточно 6 часов.
Сны - это те мгновения перед просыпанием, запоминаем очень редкие.
Хотелось бы побольше поговорить о снах.
Шавуа тов!
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

observer
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20931
Зарегистрирован(а): 08 фев 2003, 05:35

Сообщение observer » 07 сен 2008, 00:37

В общем вы не знаете что говорил Рамбам о сне и похоже вообще мало что знаете о его занятиях медициной. Кроме разве что ספר המדע вошедшего в משנה תורה. Правда там про здоровый сон ничего не говорится, хотя про сон вообще и сноведения в частности кое что есть.

Арнуш
Участник со стажем
Сообщения: 897
Зарегистрирован(а): 26 июл 2004, 15:19
Откуда: Иерусалим

Сообщение Арнуш » 07 сен 2008, 09:40

И что 50-летнему еврею делать проснувшись в 4 часа ночи к первому намазу?
Иерусалимская кошка гуляющая сама по себе

Аватара пользователя
leango_quasigomonoid
Ветеран мега-форума
Сообщения: 9795
Зарегистрирован(а): 03 июл 2004, 14:47
Откуда: ..От дум.. от дури.. и от дам.. Да жалко, что ли - все отдам !

Сообщение leango_quasigomonoid » 07 сен 2008, 15:58

Арнуш писал(а):И что 50-летнему еврею делать проснувшись в 4 часа ночи к первому намазу?


- Ну, полвека - не возраст... о сю пору надо, проснувшись к первому намазу - таки намазать по первой. А как же иначе? По определению...

...А вот что делать, если этот самый еврей уже постарел еще процентов на 20-25?????

- Так я вам скажу. Надо итить смотреть в МФ - чо новенького... Иначе - ой!!!!!

... А часов с 5 - бывают очень приличные передачи Николаева со товарищи, РТР. :ic2:
Полной ясности не бывает. Действовать приходится в условиях частичной неопределенности.
Если у задачи есть решение - так чего ж тут думать.. Нужно искать решения, которых ещё нет..

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 08 сен 2008, 13:54

observer писал(а):В общем вы не знаете что говорил Рамбам о сне и похоже вообще мало что знаете о его занятиях медициной. Кроме разве что ספר המדע вошедшего в משנה תורה. Правда там про здоровый сон ничего не говорится, хотя про сон вообще и сноведения в частности кое что есть.


Я буду очень признателен, если сообщите то, что ВЫ знаете о РАМБАМе.
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 08 сен 2008, 13:56

Арнуш писал(а):И что 50-летнему еврею делать проснувшись в 4 часа ночи к первому намазу?


Желательно начинать сон с левого бока. Проснувшись на нем же, стоит переместиться на правый бок, устранив причину, заставившую проснуться.
Кстати, 50 - очень интересный и важный рубеж...
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

observer
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20931
Зарегистрирован(а): 08 фев 2003, 05:35

Сообщение observer » 09 сен 2008, 01:16

Yehuda писал(а):
observer писал(а):В общем вы не знаете что говорил Рамбам о сне и похоже вообще мало что знаете о его занятиях медициной. Кроме разве что ספר המדע вошедшего в משנה תורה. Правда там про здоровый сон ничего не говорится, хотя про сон вообще и сноведения в частности кое что есть.

Я буду очень признателен, если сообщите то, что ВЫ знаете о РАМБАМе.

Смотрите выше. Впрочем я не врач и нерелигиозный. Вообще странно, что религиозный врач не знаком с медицинской литературой Рамбама.

observer
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20931
Зарегистрирован(а): 08 фев 2003, 05:35

Сообщение observer » 09 сен 2008, 01:25

Yehuda писал(а):
Арнуш писал(а):И что 50-летнему еврею делать проснувшись в 4 часа ночи к первому намазу?

Желательно начинать сон с левого бока. Проснувшись на нем же, стоит переместиться на правый бок, устранив причину, заставившую проснуться.
Кстати, 50 - очень интересный и важный рубеж...

А почему именно с левого? Спать лучше не на боку, а на спине. Тем более, что во время сна на левом боку происходит максимальное давление на сердце.

Вот описание техники губокого сна, используемого в спецназе:
В. Суворов писал(а):Далеко за полночь - всем спать. Каждый должен выспаться на
много недель вперед, каждому по десять часов сна. Все окна в казармах плотно
завешены, чтобы утром никто не проснулся рано. Сон у каждого глубоким должен
быть. Для этого небольшой секрет есть. Нужно лечь на спину, вытянуться и
расслабить все тело. А потом - нужно закрыть глаза и под закрытыми веками
закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. И приняв
это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Поднимут нас очень
поздно.

Арнуш
Участник со стажем
Сообщения: 897
Зарегистрирован(а): 26 июл 2004, 15:19
Откуда: Иерусалим

Сообщение Арнуш » 09 сен 2008, 13:35

Кстати, 50 - очень интересный и важный рубеж...

:51:
Иерусалимская кошка гуляющая сама по себе

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 09 сен 2008, 22:42

observer писал(а):
Yehuda писал(а):
Арнуш писал(а):И что 50-летнему еврею делать проснувшись в 4 часа ночи к первому намазу?

Желательно начинать сон с левого бока. Проснувшись на нем же, стоит переместиться на правый бок, устранив причину, заставившую проснуться.
Кстати, 50 - очень интересный и важный рубеж...

А почему именно с левого? Спать лучше не на боку, а на спине. Тем более, что во время сна на левом боку происходит максимальное давление на сердце.

Вот описание техники губокого сна, используемого в спецназе:
В. Суворов писал(а):Далеко за полночь - всем спать. Каждый должен выспаться на
много недель вперед, каждому по десять часов сна. Все окна в казармах плотно
завешены, чтобы утром никто не проснулся рано. Сон у каждого глубоким должен
быть. Для этого небольшой секрет есть. Нужно лечь на спину, вытянуться и
расслабить все тело. А потом - нужно закрыть глаза и под закрытыми веками
закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. И приняв
это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Поднимут нас очень
поздно.


О сне: левй бок-правый и начале с левого написано и в Гморе, и у РАМБАМа.
Физиологически можно объяснить, что тогда пища стоит в желудке по большой кривизне - дальше от эвакуации ее в 12-типерстную, и есть возможность для переваривания.
Вред для сердца - чушь.
Наоборот даже сердечникам так советуют.
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

observer
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20931
Зарегистрирован(а): 08 фев 2003, 05:35

Сообщение observer » 09 сен 2008, 23:19

Yehuda
А где у Рамбама написано про левый бок?

irishak
Ветеран мега-форума
Сообщения: 14472
Зарегистрирован(а): 15 июн 2005, 13:53

Сообщение irishak » 10 сен 2008, 11:52

А почему именно с левого? Спать лучше не на боку, а на спине. Тем более, что во время сна на левом боку происходит максимальное давление на сердце.
=====
имхо довольно спорное утверждение... в принципе зависит от особенностей организма, если у вас склонность к повышенному давлению, то спать надо именно на левом боку и ни в коем случае не на спине, в этом случае происходит максимальное давление на почки и вы рискуете утром встать с повышенным давлением...
Спрашивайте в магазинах города – новый «Чупа-Чупс» на эбонитовой палочке. Соси – и вырабатывай электричество, так необходимое твоему государству!

Аватара пользователя
Yehuda
Участник со стажем
Сообщения: 1109
Зарегистрирован(а): 12 дек 2002, 22:38
Откуда: Иерусалим
Контактная информация:

Сообщение Yehuda » 10 сен 2008, 16:42

irishak писал(а):А почему именно с левого? Спать лучше не на боку, а на спине. Тем более, что во время сна на левом боку происходит максимальное давление на сердце.
=====
имхо довольно спорное утверждение... в принципе зависит от особенностей организма, если у вас склонность к повышенному давлению, то спать надо именно на левом боку и ни в коем случае не на спине, в этом случае происходит максимальное давление на почки и вы рискуете утром встать с повышенным давлением...


Правильно.
Еще один аспект. Галаха запрещает мужчине спать на спине...
Иегуда. "Удаляй всякого лжеврача и... дающих советы вопреки…" (РАМБАМ)

irishak
Ветеран мега-форума
Сообщения: 14472
Зарегистрирован(а): 15 июн 2005, 13:53

Сообщение irishak » 10 сен 2008, 17:20

Правильно.
Еще один аспект. Галаха запрещает мужчине спать на спине...
====
на спине у жены :27:
Спрашивайте в магазинах города – новый «Чупа-Чупс» на эбонитовой палочке. Соси – и вырабатывай электричество, так необходимое твоему государству!

kaminsky
Ветеран мега-форума
Сообщения: 20960
Зарегистрирован(а): 02 фев 2002, 02:00
Откуда: haifa

Сообщение kaminsky » 10 сен 2008, 21:17

Арнуш писал(а):И что 50-летнему еврею делать проснувшись в 4 часа ночи к первому намазу?


Надеть наушники и послушать аудиокнигу.


Вернуться в «Любовь и семья»




  Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей